永遠の大学生になるために

アラサーリーマンの現役エンジニアが永遠の大学生気分を味わう日記。就職・転職活動関連記事や、ネタ面白記事、カップルのお話、映画、漫画、ゲームなどを書いていきます。

2019-03-21から1日間の記事一覧

マインドフルネスとは?効果や瞑想のやり方について初心者向けに解説!

マインドフルネスや、マインドフルネス瞑想について、興味を持っている方も多いのではないでしょうか。 本記事ではそのような方に向けて、マインドフルネスの効果や具体的な方法を詳細に記載していきます。 初心者の方でもわかりやすいように、かみ砕いてま…